2016年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
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1199 kcal
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脂質: 7.76g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 111.36g.
朝食: Кофе с Молоком, Ашан Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 昼食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Vитамин Рататуй, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. 夕食: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Vитамин Карибская Смесь. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. もっと...
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1839 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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