2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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2313 kcal
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脂質: 123.71g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 197.63g.
朝食: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). 昼食: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 夕食: Fragole, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Parmigiano (in Pezzi). 軽食/その他: Mela. もっと...
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2504 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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