2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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1731 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 198.50g | 炭水化物: 177.70g.
朝食: おにぎり, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. 昼食: ポッカサッポロ 食べるごぼうどっさりスープ, セブンイレブン サラダチキン, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン したらば, セブンイレブン キムチ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 夕食: エリンギ, ほうれん草, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 絹とうふ, 風味かまぼこ (かに風味), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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