2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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2186 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 285.24g.
朝食: Realforno Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde. 昼食: Fragole, Couscous (Cotto), Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Fagioli (in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Albume d'uovo Cotto. 軽食/その他: Finocchio Crudo, Mela. もっと...
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2504 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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