2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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2210 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 290.81g.
朝食: グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: セブンイレブン きなこドーナツ(豆乳入り), ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ, グリコ 炎のカレー職人大辛, さんまみりん干し. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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