2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1777 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 213.28g | 炭水化物: 167.87g.
朝食: おにぎり, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, セブンイレブン ササミスモーク. 昼食: セブンプレミアム ワンタン春雨スープ, セブン-イレブン おつまみ塩チョレギサラダ, おにぎり, セブンイレブン サラダチキン, ゆでたまご 卵白のみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: 味噌汁, 焼きサケ, あづま食品 朝めし太郎, イオン株式会社 キャベツの千切り, 風味かまぼこ (かに風味), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, ささみ. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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