2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1812 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 234.08g.
朝食: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Couscous (Cotto). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Stoccafisso Ammollato. 軽食/その他: Banana. もっと...
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2504 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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