ちぃー✨の日記, 2016年 02月 23日

2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:

1221 kcal

脂質: 42.53g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 162.96g. 朝食: 米饭, セブンイレブンゆで卵, 松屋キムチ, 丸大食品チキンハンバーグ. 昼食: ほっかほっか亭カツ丼. もっと...

1655 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 13 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, 休憩 - 15 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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ちぃー✨の体重の記録