ちぃー✨の日記, 2016年 02月 22日

2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:

1242 kcal

脂質: 51.77g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 151.20g. 昼食: 神戸屋神戸カスタードメロン, ヤマザキ製パンミニランチサンド(コロッケ&たまご). 夕食: 麻婆豆腐, 米饭. 軽食/その他: 苹果. もっと...

1818 kcal

運動: 腹筋 - 4 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 6 時間　 56 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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ちぃー✨の体重の記録