2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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2533 kcal
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脂質: 104.46g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 300.87g.
朝食: The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Pere, Bresaola, Trenta Formaggio, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Banana. 夕食: Olive Nere, Sarchio Riso Soffiato, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Fagioli Rossi (in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Parmigiano (in Pezzi), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. 軽食/その他: Banana, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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