2016年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
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1418 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 175.11g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ローソン おにぎり 日高昆布. 昼食: おにぎり, エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢, ローソン サラダチキン ハーブ, 紀文 サラダしたらば, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, リケン わかめスープ, エノキ, ゆでたまご 卵白のみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ささみ. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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