2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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1894 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 319.43g.
朝食: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). 昼食: Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite, Zio Elio Pane Azzimo, Caco Mela. 夕食: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Trenta Formaggio, Zio Elio Pane Azzimo. 軽食/その他: Mela. もっと...
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2504 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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