2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1298 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). 昼食: Caco Mela, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Couscous (Cotto). 夕食: Parmigiano (in Pezzi), Polli Funghetti Sott'olio, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bresaola, Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Rucola. 軽食/その他: Mela. もっと...
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2504 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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