2016年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
|
1457 kcal
|
脂質: 27.12g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 230.03g.
朝食: The Bridge Rice Drink Natural, Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zucchero di Canna, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè (Espresso). 昼食: Caco Mela, Piselli Cotti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Caco Mela, Radicchio Rosso, Carne di Cavallo. もっと...
|
|
2504 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 35 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|