2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1176 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 74.03g.
朝食: Valio Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. 昼食: ABK Протеиновый Коктейль Hidro Йогурт, Кофе с Молоком. 夕食: Окей Спаржа с Шафраном по Корейски, Vитамин Рататуй, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Капуста, Окей Миндаль. もっと...
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体重に変化ありません
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