2016年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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1936 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 276.54g.
朝食: Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Pere, Olive (Piccole-Extra Large), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Melanzana Cotta, Fagiolini Bolliti. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Pangrattato (Condito), Salmone al Forno o alla Griglia, Pesce Spada Cotto. 軽食/その他: Caco Mela, Caffè al Ginseng, Caco Mela. もっと...
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1930 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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