日勤
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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2230 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 50 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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