2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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1256 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 78.39g.
朝食: Yes Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Valio Gefilus Кефирный 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. 昼食: Хозяин Морей Кальмар Натуральный, Vитамин Рататуй. 夕食: Китайская Капуста, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хозяин Морей Кальмар Натуральный, Vитамин Рататуй. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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