2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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2455 kcal
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脂質: 100.51g | たんぱく質: 167.40g | 炭水化物: 219.92g.
朝食: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Muesli. 昼食: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. 夕食: Trenta Formaggio, Bresaola, Pane Integrale Tostato. 軽食/その他: Noberasco Frutta Mix con Banane. もっと...
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3266 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ハンドボール (Handball) - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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