3直
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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2534 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 45 分. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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