2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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1230 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Авокадо, Blue Dragon Сыр Тофу, Merci Горький Шоколад 72%, Nordic Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Молодая Морковь, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Кофе с Молоком, Vитамин Рататуй, Хозяин Морей Кальмар Натуральный. 夕食: Окей Капуста Белокочанная, Хозяин Морей Кальмар Натуральный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). もっと...
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体重に変化ありません
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