2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1323 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: CRICH Frollini Integrali, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Tè Verde. 昼食: Trenta Formaggio, Prugne, Caco Mela, Pesca, Esselunga Misticanza, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. 夕食: Grissini Semplici, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 軽食/その他: Mela, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Banana. もっと...
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3135 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 14 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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