2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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1543 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 227.67g.
朝食: Caffè (Espresso), Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Crostata alla Marmellata. 昼食: Prugne, Meloni Gialli, Trenta Formaggio, Sugo di Pomodoro, Gallo Riso Blond Integrale. 夕食: -22 Hamburger, Insalata Mista Verde, Involtini di Carne. 軽食/その他: Prugne. もっと...
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2694 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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