2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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1813 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 267.57g.
朝食: Crostata alla Marmellata, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso), Crostata alla Marmellata, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso). 昼食: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Zio Elio Pane Azzimo, Verdura Cotta. 夕食: Prugne, Zio Elio Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Olive (Piccole-Extra Large), Zuppa di Fagioli. もっと...
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2654 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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