2015年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
|
1185 kcal
|
脂質: 23.72g | たんぱく質: 132.15g | 炭水化物: 131.84g.
朝食: Valio Gefilus Кефирный 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Кофе с Молоком, Questbar Протеиновый Батончик с Корицей, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шоколад STEVIA с Ягодами. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кальмар Дальневосточный, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. 夕食: Пищевик Тунец Натуральный для Салатов, Свой Огород Кукуруза Початок Вареная, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. 軽食/その他: Кофе с Молоком, ABK Протеиновый Коктейль Hidro Йогурт, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|