2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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1121 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Questbar Протеиновый Батончик с Корицей, Valio Gefilus Кефирный 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Vитамин Овощная Смесь Рататуй, Свой Огород Кукуруза Початок Вареная. 夕食: Vитамин Овощная Смесь Рататуй, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кальмар Дальневосточный, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, ABK Протеиновый Коктейль Hidro Йогурт. もっと...
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