2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
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2506 kcal
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脂質: 95.30g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 325.54g.
朝食: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Sprite Sprite, Ginger Spiced Sweet Potatoes, Onion and Mushroom Soup, Organic Challah with Raisins, Coffee with Milk and Sugar, Toasted Challah Egg Bread, Egg. 昼食: Caffe Nero Cappuccino (Regular), New Seasons Market Organic Challah with Raisins, Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar, Sweet Potato , Cappuccino. 軽食/その他: Brewers Fayre Beef Stew & Cobbler, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. もっと...
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2716 kcal
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運動:
Ugh - 4 時間, ホットヨガ - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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