2015年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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1773 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 203.33g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 昼食: Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Total 0% Greek Yoghurt with Honey, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Young's Breaded Fish Fillets. 軽食/その他: Sainsbury's Belgian Chocolate Trifle, McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Nice Biscuits, Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, Latte Coffee, Tesco Seed Mix, Waitrose Pineapple, Tyrrells Sweet & Salty Popcorn. もっと...
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3230 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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