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1377日
変わらず
消えるのは嫌いです
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52.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1008 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 123.04g.
昼食: カボチャ, 玉ねぎ, いわし, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, 卵, 昆布, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 鰹節, 株式会社藤沢 産直にぼし, ぶなしめじ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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