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1374日目
週末の朝は重いですね
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1251 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 188.33g.
昼食: 昆布, ご飯, イオン株式会社 国産素材だけで作った米油で揚げたポテトチップス のりしお味, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ, 卵, 生姜. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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