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4:00
体重63.6kg
体脂肪率22.6%
筋肉量46.6kg
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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2085 kcal
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脂質: 103.80g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 169.30g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. 夕食: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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