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1367日目
変わらず
早朝にはかりました
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53.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1173 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 176.53g.
昼食: イオン株式会社 国産素材だけで作った米油で揚げたポテトチップス のりしお味, 焼き芋, ニンジン. 夕食: 昆布, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 玉ねぎ, 株式会社藤沢 産直にぼし, きくらげ 生, 生姜. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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体重に変化ありません
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