|
1362日目
変わらず
今日も早朝にはかりました
|
53.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
1231 kcal
|
脂質: 36.71g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 181.56g.
昼食: 乾燥ゴマ, ご飯, 昆布, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. 夕食: バジル, アリサン 有機ポップコーン, きゅうり, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|