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1361日目
週末ですが戻りました
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53 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1146 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 161.88g.
昼食: 昆布, ご飯, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. 夕食: 乾燥ゴマ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, ぶなしめじ, 玉ねぎ, きゅうり, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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