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1360日目
週末の朝は重いですね
体調不良です
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53.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1185 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 179.95g.
昼食: 昆布, ご飯, 株式会社藤沢 産直にぼし, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. 夕食: きゅうり, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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