2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1557 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 42.74g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Weetabix Weetabix & Milk, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Spicy Tuna Dragon Roll. 軽食/その他: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Lotus Biscoff, Cadbury Wispa Gold (38.3g). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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