2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
1370 kcal
|
脂質: 57.08g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 160.44g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Large Plain Pancakes. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pollen + Grace Saag Aloo Potato Pie . 軽食/その他: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Multifruit Yoghurt. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|