2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1201 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: YO! Sushi Chicken Gyoza. 夕食: Tesco Grated Mature Cheddar, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 軽食/その他: Actimel Multifruit Yoghurt, Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Chocolate Hobnobs. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|