2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
|
1479 kcal
|
脂質: 21.60g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 274.23g.
朝食: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). 昼食: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Sogliola, Couscous (Cotto). 夕食: Ciliegie, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Lenticchie Cotte. 軽食/その他: Mela. もっと...
|
|
2567 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|