2024年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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713 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 28.98g | 炭水化物: 88.11g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins. 軽食/その他: Actimel Multifruit Yoghurt. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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