2015年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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1092 kcal
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脂質: 20.62g | たんぱく質: 31.62g | 炭水化物: 199.29g.
朝食: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). 昼食: Orogel Melanzane Grigliate, Buongiorno Freschezza Songino, Riso Bianco. 夕食: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Ceci Secchi Cotti. 軽食/その他: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mela. もっと...
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2346 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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