2015年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
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1991 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 303.68g.
朝食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Sant'Anna Acqua Naturale. 昼食: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Ciliegie, Nespole. 夕食: Patate al Forno, Parmigiano (in Pezzi), Citterio Bresaola, Coop Mozzarelline, Delizie del Sole Funghi Champignon, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bonduelle Rucola. 軽食/その他: Banana. もっと...
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4130 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 4 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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