2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1039 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 124.51g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Fresh Spaghetti, Egg, Pancetta, Tesco Mature Parmesan, Pecorino Cheese. 軽食/その他: Actimel Multifruit Yoghurt, McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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