2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1234 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 126.12g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Tesco Mature Parmesan, Pecorino Cheese, Egg, Pancetta, Marks & Spencer Fresh Spaghetti . 軽食/その他: Bananas , Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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