2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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902 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 28.72g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Aero Mint Bar, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Co-Op Wholemeal Seeded Batch Loaf, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Custard Creams Biscuits. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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