2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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650 kcal
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脂質: 23.37g | たんぱく質: 22.28g | 炭水化物: 83.01g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 軽食/その他: Lurpak Spreadable Lighter (10g), McVitie's Digestives, Co-Op Wholemeal Seeded Batch Loaf. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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