2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
679 kcal
|
脂質: 26.47g | たんぱく質: 18.28g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 軽食/その他: Nestle Toffee Crisp (38g), McVitie's Digestives. もっと...
|
週に3.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|