2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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713 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 82.50g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lurpak Spreadable Lighter (10g). 軽食/その他: Galaxy Celebrations, Marks & Spencer Operetta . もっと...
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週に6.4 kg増量中
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