2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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995 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 25.62g | 炭水化物: 97.07g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Avocado. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Cadbury Wispa Gold (38.3g). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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