2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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903 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 21.48g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Medium). 軽食/その他: Guylian La Perlina Milk Truffles, Bassett's Liquorice Allsorts, Lotus Biscoff. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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